Bodybuilding

Was ist Bodybuilding?

Laut der Bodybuilding Definition ist es eine spezielle Art des Kraftsports. Im allgemein bekannten Kraftsport geht es primär um die Ausbildung der Kraft, wodurch sich die Körperformen zwangsläufig verändern. Im Bodybuilding geht es primär um die Körpergestaltung und die Ausbildung extrem muskulöser Körperproportionen bei zeitgleich einem sehr niedrigen Körperfettanteil.

Was bringt Bodybuilding?

Zum einen geht es im Bodybuilding um die Verbesserung der Schönheit, Gesundheit und der Kraft des Körpers. Und zum anderen ist es ein Lebensstil, mit dem sich Sportler messen. In den Wettbewerben geht es dann um die gesamte Muskulosität, die Symmetrie der Muskelausprägungen, die Proportionen, die Präsentation und sogar die Ästhetik spielt eine Rolle bei der Bewertung. Sportlern, die Bodybuilding nicht im Leistungsbereich betreiben, geht es aber um ähnliche Aspekte, nur eben nicht auf einer Bühne vor Wertungsrichtern, sondern im Alltag.