Crosstraining

Crosstraining ist ein extrem herausforderndes, intensives und athletisches Ganzkörper-Trainingsprogramm, das jeden Sportler an seine Leistungsgreneze bringt. Kombination aus Turnen, Gewichtheben und Leichtathletik mit einem Comeback vieler altbekannter Übungen und Trainingsgeräte, Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Individuelle Workouts, Zirkel, Parcour und Gruppentraining. Geeignet für Jedermann.

Durch Cross Training kannst du also Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Präzision in einem kompletten Trainingsprogramm verbessern.
Kurz gesagt, Cross Training wird deine allgemeine körperliche Verfassung verbessern.